Nadwaga - czy jesteśmy gotowi, aby schudnąć?

Czy otyłość może być skutkiem określonych programów biologicznych w mózgu, na które wpływają nasze przekonania, traumy emocje? Czy możemy się uwolnić od nadwagi?

Wbrew pozorom nie jest to śmieszne pytanie.

Mamy ciało takie jakiego potrzebujemy, a nie takiego jakiego chcemy!

Z punktu widzenia Totalnej Biologi / Recall Healing to fundamentalne stwierdzenie i punkt wyjścia do zdrowego i sprzyjającego nam wyglądu.

Gdyby była jakaś jedna cudowna dieta lub tabletka na nadwagę, to przecież nikt by nie szukał innego rozwiązania. Czy nie tak właśnie by było?
Ludzkość ciągle poszukuje rozwiązania problemów związanych z otyłością na "zewnątrz" człowieka, zapominając o emocjach, przekonaniach i umyśle.

Ciągle słyszymy o kolejnych cudownych rozwiązaniach na zmniejszenie wagi, które okazują się nieskuteczne. Telewizja, radio i inne media próbują jakby ignorować, a przynajmniej nie nagłaśniać możliwości drzemiących w nas samych na uzdrowianie.

A jeśli mózg ma tylko ciało do zamanifestowania naszych przekonań, myśli, obaw, traum, gniewu, żalu, strachów, lęków?
To m.in. te emocje mogą stać za problemem zwiększonej wagi ciała.

A jeśli nasz organizm tylko odzwierciedla to, co próbujemy wyprzeć z naszego ciała i umysłu?

A może nadmierne kilogramy to tylko wskazówka dla nas, jakie zmiany powinniśmy wprowadzić w naszym życiu i na co powinniśmy zwrócić uwagę?

Na początku takie detektywistyczne podchody mogą okazać się dość trudne.
Jednak z czasem, kiedy zaczniemy obserwować nas samych, nasze ciało i jego reakcje na każdą przeżywaną emocję to zaczniemy ze zdumienia i niedowierzania się niemal śmiać, że nie zauważyliśmy tego wcześniej.

Nasze ciało jest lustrem tego czego się boimy, lękamy, co robimy i czemu stawiamy czoła.

Jeśli poszperamy w pamięci łatwo dojdziemy do wniosku, że np. mężczyźni prowadzący swoje firmy, pewni siebie i dbający o swoje interesy w życiu zawodowym i prywatnym to najczęściej osoby z lekką nadwagą, szczególnie brzuszną.
Ciało w ten sposób manifestuje ich siłę i potrzebę odstraszenia innych osób, którzy chcieliby im zagrozić.

Z kolei odwrotnie, osoby lękliwe, strachliwe, uciekające przed życiem i działaniem, są najczęściej szczupli, a nawet chudzi.

W ten sposób mózg poprzez swoje, czasami archaiczne programy, próbuje nam "POMÓC".
Jednak obecne czasy są tak szybkie i wymagające zmian w życiu, że mózg nie zdążył się do nich dostosować. Serwuje nam dość archaiczne schematy, które były pomocne, ale w dalekiej przeszłości, gdy uciekaliśmy przed niedźwiedziami...

Jak sobie poradzić z nadwagą?

Kluczem jest porzucić próby stosowania siły zewnętrznej, w tym siły woli.

Im więcej odpuszczenia, zrozumienia tego co się nam wydarza w życiu, tym więcej pozwolenia na zmiany, w tym te cielesne.

Działanie z serca, a nie z głowy może być ważnym aspektem w pracy nad naszym ciałem, w tym nadwagą.

Głowa (mózg, ego) nas krytykuje, ponieważ działa z poziomu fizycznego.
Np. chcemy jeść, więc żołądek wysyła sygnały i zmienia reakcje ciała, które nas do tego zmuszają. To reakcja ciała taka sama jak wydzielanie śliny na widok cytryny.

A czy zastanowiliśmy się, dlaczego czujemy się głodni i dlaczego akurat w określonych odcinkach czasowych?
Czy zastanawialiśmy się, dlaczego przywykliśmy jeść przynajmniej 3 razy dziennie, a nawet pięć i więcej?

A może to tylko zwyczaje kulturowe, narzucone nam przez społeczeństwo i inne zewnętrzne sytuacje?
Ciekawie wypowiada się w tym temacie D.R. Hawkins w książce "Przywracanie zdrowia".

Temat nadwagi łączy się bardzo często z innymi schorzeniami jak np. cukrzycą, niedoczynnością tarczycy itp.... A dokładniej z przyczynami emocjonalnymi tych schorzeń, które należy odnaleźć i przepracować.

Jedną z pierwszych rzeczy, jakie należy wykonać, jest rozpoczęcie unieważnienia niektórych przekonań o dietach i pożywieniu.

Czy nie jest tak, że jedząc niektóre posiłki, mamy później wyrzuty sumienia, a następnie złość do siebie za to, że zjedliśmy coś dla nas "niezdrowego"?

Rodzi się wtedy frustracja w umyśle i spięcie w ciele.
Pojawiają się myśli, które nie dają nam spokoju przez wiele godzin.

Takich przekonań o tym, że coś niewłaściwie robimy jest naprawdę wiele. Należy je odnaleźć i zniwelować.
Zajmują się tym między innymi Konsultanci Totalnej Biologii (Recall Healing) lub doświadczeni psychoterapeuci.

Nieco szerzej poruszam kwestie nadwagi w moim drugim artykule po linkiem (patrz tutaj).

Należy mieć świadomość, że artykuł ten nie wyczerpuje poruszonego tematu, który do łatwych nie należy. Nadaje jednak kierunek w jakim można podążać, aby cieszyć się w przyszłości radością z życia płynącą i zdrowym szczupłym ciałem.

Konsultacje i szkolenia

W przypadku pytań proszę o komentarze, maile lub bezpośredni kontakt telefoniczny.
Jeśli zaistnieje taka potrzeba, zapraszam na konsultacje np. przez Skype, WhatsApp itp..

Wiele ciekawych wypowiedzi można znaleźć także na profilu Facebook:
https://www.facebook.com/AkceptujZycie